גם בדדליפט סומו צריך לדעת להחזיק כמו שצריך, והרוחב של האחיזה תשפיע על הקושי של התרגיל, לטובה או לרעה.
ההנחיה הבטוחה והקלה ביותר היא פשוט להחזיק את המוט כך שהידיים יהיו בקו ישר עם הכתפיים(צד שמאל). לא צר יותר, ולא רחב יותר.
One Comment on “טיפ: איך אוחזים את המוט בסומו דדליפט”
One Comment on “טיפ: איך אוחזים את המוט בסומו דדליפט”
קצר וקולע