אין דרך קלה ובטוחה יותר לא לראות תוצאות, מאשר לסמוך על תוכנית אימונים שהיא פשוט…לא טובה. למה התוכנית לא טובה? הסיבה לכך מעט מפוצלת, ולפעמים לא בהכרח קשורה לכך שהתוכנית עצמה לא טובה, אלא דווקא בנסיבות אחרות. בשביל לדעת שאתה בדרך הנכונה, חשוב לרכוש יכולות זיהוי שמאפשרות לך לסנן או לבחור את התוכנית הטובה ביותר- בשבילך. בשביל לרכוש את היכולות הללו, הנה שבעה … Read More
6 סיבות שמאמן כושר ישנה את חייך מלבד התוצאות
אנשים שוכרים מאמני כושר בשביל תוצאות פיזיות, זהו. וזה שיקול הגיוני ובריא לחלוטין, הרי לשכור מאמן כושר לכל מחויבות למטרה שהיא אינה הגעה לתוצאות, תהיה ביזבוז זמן מצד שני הצדדים. מצד שני, מתאמנים שעובדים עם מאמני כושר, מקבלים כמה יתרונות שאינם בהכרח מתקשרים לתוצאות באופן ישיר: אתה לומד לאהוב ספורט מי שאוהב תחום מסויים, יהיה טוב בו אם הוא ישקיע … Read More